С 23 декабря по 5 января в России проходит Неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники.
Для предупреждения осложнений, связанных с употреблением алкогольных напитков, медики советуют придерживаться следующих рекомендаций:
- Разнообразьте выбор безалкогольных напитков на столе;
- Продумайте праздничную программу, которая будет требовать активного участия;
- Не пейте натощак;
- Не смешивайте разные спиртные напитки и не покупайте сомнительный алкоголь в непроверенных торговых точках;
- Отслеживайте свое состояние, не старайтесь достигнуть состояния ощутимого опьянения;
- Продумайте, чем будете заниматься в праздничные дни; желательно, чтобы отдых был активным (мероприятия на свежем воздухе, посещения театров, туристические поездки и т. д.).
Следует помнить, что лучшая профилактика осложнений, вызванных злоупотреблением алкоголем - не пить вообще.
